#269 Dr Frédéric Saldmann : La santé devant soi

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Frédéric Saldmann, médecin, cardiologue et nutritionniste, spécialiste de l’hygiène alimentaire. Vous-êtes-vous déjà dit, en lisant la Bible, le Coran, la Tora ou tout autre texte sacré, que vous étiez face à une “ordonnance invisible” ? Nous avons souvent tendance à sous-estimer, à oublier les médecines et rituels ancestraux qui ont pourtant pavé la voie de nos médecines modernes. De la médecine ayurvédique indienne aux mystères égyptiens, des rituels japonais aux messages cryptés des écritures bibliques, mon invité du jour a décrypté leurs bienfaits pour nous aujourd’hui. Épisode #269

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Avec Frédéric Saldmann, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
• Pourquoi s’intéresser aux liens entre spiritualité et santé ? En quoi le rapport à la spiritualité est-il essentiel pour rester en bonne santé ?
• Les croyants vivent en moyenne 7 ans de plus, à quoi cela est-ce dû ?
• Quels sont les liens qui existent entre la puissance du mental et les performances du système immunitaire ?
• Quel est le rôle des mots, et également du langage intérieur dans le fait d’être en bonne santé ? Comment les utiliser à bon escient ?
• Comment “reprogramme”-t-on notre cerveau pour l’optimisme et le positif ?
• Quels sont les bons réflexes à adopter en termes de médecine préventive ? Pourquoi est-ce important de prendre les devants sur le plan de sa santé ? Comment devient-on son propre guérisseur par le toucher ?
• Qu’est ce que la boisson “calories mimétique” ?
• On sait que des réflexes ou des habitudes acquises dans l’enfance peuvent encore avoir des répercussions à l’âge adulte, dans votre livre vous parlez notamment des impacts très négatifs de la tétine sur nos habitudes alimentaires. Pouvez-vous nous expliquer ?
• Il existe des aliments qui peuvent nous faire gagner ou perdre du temps de vie ?
• Comment sait-on lorsque l’on est à son poids de forme ?
• En quoi les soupes sont-elles des coupe-faim ? C’est quoi LA bonne soupe coupe-faim ?
• Pourquoi l’alimentation des crétois est-elle particulièrement bonne pour rester longtemps en bonne santé ?
• Quels sont vos conseils pour faire face au syndrôme du côlon irritable ?
• Est-ce qu’être jeune dans sa tête peut permettre au corps de rester jeune ?
• Quels sont les bienfaits du sport sur le cerveau ?
• Comment renouer avec le caractère spirituel de la sexualité ? Est-ce que la sexualité peut vraiment être spirituelle ?
• À quoi s’expose-t-on lorsque l’on néglige son sommeil ? Quels sont les piliers d’un sommeil réparateur et de qualité ?
#FrédéricSaldmannn, #nutrition

Qui est mon invité de la semaine le Dr Frédéric Saldmann ?
Frédéric Saldmann est médecin, cardiologue et nutritionniste, spécialiste de l’hygiène alimentaire.
Il est lu par plus de trois millions de lecteurs dans le monde qui s’arrachent ses bons conseils d’optimisation de la santé.
Son livre La santé devant soi. Le secret millénaire qui va changer votre vie est paru aux éditions Robert Laffont.
@rand-format/la-sante-devant-soi/9782221255490
Pour poursuivre l’expérience de lecture, on peut retrouver vos vidéos sur la chaîne YouTube de Robert Laffont ou sur la page
https://www.lisez.com/auteur/frederic-saldmann/96917

Quelques citations du podcast avec Frédéric Saldmann :
"La puissance du mental est un élément très important pour la santé"
"Une personne qui a du sens dans sa vie a un système immunitaire beaucoup plus performant"
"Il faut se mettre en situation inconfortable pour muscler son cerveau"
"L’activité physique est essentielle pour garder un mental en bon état"

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