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Flow#58 : Ode à la lenteur



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Dans le tumulte quotidien, on associe souvent notre valeur au fait d’en faire toujours plus… toujours plus rapidement. C’est dommage car cela nous coupe souvent de nos ressentis et nous empêche de profiter du moment présent.
Ce Flow est donc riche en mouvement mais tout en douceur et en lenteur. Une expérience pour se connecter à sa respiration et pour travailler tout en fluidité, à travers le Flow et les transitions.
Juste pour ce faire du bien, créer de l’espace dans le corps et le mental tout en douceur… simplement prendre le temps de savourer le mouvement.

Comme d’habitude, j’essaie de rester sur une séance relativement courte, moins longue qu’une séance classique. N’hésitez pas à rallonger la mise au calme, le Savasana ou à rajouter quelques postures au sol qui vous font du bien !

Pas de playlist aujourd’hui, je vous invite plutôt à pratiquer en silence pour encore davantage de connexion à la séance mais sentez-vous libre d’en utiliser une si vous en avez envie !

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